Estou radiante! O médico autoriza que faça mergulho com moderação. Isto significa que tenho de limitar os mergulhos aos 18 metros, viagens de barco de 30 minutos no máximo e apenas com o mar calmo e, sobretudo, nada de carregar pesos.
Outra ordem para cumprir é a de começar a fazer natação de modo a reabilitar os músculos das costas, que há vários meses que não fazem exercício nenhum. Fazer caminhadas agora com distancias e ritmos mais elevados. Mantém-se a proibição de me sentar por períodos de tempos superiores a 30 minutos/1 hora, utilizar máquinas que produzam vibração, todo-o-terreno está também interdito, pelo menos até Junho. Perder peso é um objectivo que terei também de ter em atenção, algo como 10 Kg será a meta.
Ao escrever o título lembrei-me de uma discussão filosófica que li não me lembro onde:Outra ordem para cumprir é a de começar a fazer natação de modo a reabilitar os músculos das costas, que há vários meses que não fazem exercício nenhum. Fazer caminhadas agora com distancias e ritmos mais elevados. Mantém-se a proibição de me sentar por períodos de tempos superiores a 30 minutos/1 hora, utilizar máquinas que produzam vibração, todo-o-terreno está também interdito, pelo menos até Junho. Perder peso é um objectivo que terei também de ter em atenção, algo como 10 Kg será a meta.
I think then I amFiquem Bem no lado escuro da Lua!
René Descartes
I am then I think
Jean Paul Sartre
Yabadabadu
Fred Flindstone
Boa, Amigo.
ResponderEliminarÉ melhor do que nada; agora é só cumprir, ter moderação, e no Verão estás ok.
Bjt